Понедельник и четверг - это особые дни в нашем уютном Доме. В эти дни нас ждут занятия творческого блока - тренинги, предоставляющие нам психологическую помощь в борьбе с наркотической зависимостью. Эти занятия проводятся нашими уважаемыми педагогами - Ясей и Женей, каждый из которых занимается своим направлением.
Ясин психофизический тренинг - настоящий профессионал в своем деле. Он учит нас "тратиться" - то есть выкладываться на полную, делать все с энтузиазмом, не просто проходить учебу по инерции. Важной частью его занятий является наше отношение к телу. Мы учимся справляться с мышечными "зажимами", научившись ощущать свое тело. Ясин всегда вдохновляет нас своим энтузиазмом, самовыражением и мотивацией.
Тренинги с Ясем - это настоящее путешествие в мир разнообразных упражнений, которые требуют нашей концентрации, фантазии и воображения. Одним из запоминающихся упражнений было перекидывание нескольких маленьких мячей в группе - мы использовали три мячика. На протяжении 5-10 минут мы выполняли это задание без общения друг с другом. Эта задача была не только интересной, но и учила нас сотрудничеству, доверию и пониманию без слов.
Каждый психофизический тренинг с Ясем становится уникальным опытом, который помогает нам развиваться и расти. Мы чувствуем, что эти занятия действительно делают нас сильнее, увереннее и способными преодолеть различные вызовы в жизни.
Таким образом, психофизический тренинг с Ясем стал незаменимой частью нашей программы. Он помогает нам не только обрести физическую силу, но и раскрыть внутренние возможности, что помогает нам справляться с трудностями и преодолевать нашу наркотическую зависимость.
Многие из нас начали утверждать, что смогут продержаться около 15 минут, в то время как другие предположили 2-3 минуты. Однако в итоге мы решили держаться 5 минут, не уронив ни одного мяча. Правило было таково, что если мяч упал, мы начинали все сначала. Очень скоро возникли трудности: кто-то начал разговаривать, мячи падали, некоторые даже вышли из круга, отказавшись от игры. Казалось, что продержаться хотя бы три минуты будет невозможно! Но совместными усилиями и огромной силой воли нам удалось продержаться целых два часа, и мы смогли завершить это задание, измученные, но гордые!
По окончании тренинга Яся собрала нас вместе и попросила рассказать, что мы чувствовали в процессе. Она хвалила кого-то, где-то высказывала замечания, и таким образом заставила всех задуматься. Это было невероятным опытом, и каждый из нас по-своему воспринял урок этого тренинга.
Таким образом, понедельник и четверг – дни, которые мы с нетерпением ждем, так как они наполняют нашу жизнь новыми знаниями, эмоциями и опытом. Мы благодарны нашим прекрасным педагогам Ясе и Жене за их участие и поддержку на этом удивительном пути к выздоровлению и самопознанию.
Речевой тренинг, известный также как "сценическая речь", стал неотъемлемой частью нашей программы, которую ведет Женя. Когда мы только приходим на эту программу, наша речь обычно представляет собой неопределенную смесь сленга, мычания и мата, и Жене приходится работать над тем, чтобы привести ее в порядок. Мы усердно занимаемся артикуляционной гимнастикой, произносим скороговорки и учимся вникать в смысл различных текстов, рассказов и повестей.
На тренингах мы также учимся воспринимать тексты ближе к сердцу - находить в них свои ситуации, мысли и опыт из своей жизни. Это позволяет нам лучше понять смысл текстов и отразить их через свои эмоции и переживания. Наши тренировки всегда наполнены радостью, потому что мы осознаем, что делаем их не для кого-то другого, а для себя.
Раз в три месяца у нас проходит открытый урок по тренингам, на котором мы получаем психологическую помощь в борьбе с наркотической зависимостью. Во время этого урока нас могут перевести из старшей группы в этюды или из младшей группы в старшую. Подготовка к открытому уроку - это всегда особый момент, мы учим тексты, подбираем рассказы и постоянно совершенствуемся на тренингах с Женей.
Тренинги стали для нас чем-то удивительным, потому что иногда они позволяют нам понять о себе нечто такое, что не удавалось осознать даже на психологических занятиях. Они помогают раскрывать наши внутренние миры и делиться ими с другими людьми. Поэтому мы с нетерпением ждем понедельника и четверга - дни, когда проходят наши тренировки.
Вова, г. Орехово-Зуево