Психологическое направление

Форматы предоставляют возможность приобрести новый опыт, который способствует личной трансформации. Оценка собственных действий важна, но недостаточна. Необходимы новые поступки, способствующие формированию измененного поведения, как это выражено в поговорке: "Сеешь поступок — жнешь привычку. Сеешь привычку — жнешь характер. Сеешь характер — жнешь судьбу."

Существует множество разнообразных форматов. Одни из них направлены на закрепление новых паттернов поведения, таких как "поделиться своими чувствами" или "признание собственных ошибок". Другие направлены на осознание негативных последствий устоявшихся поведенческих моделей. Этот эффект достигается путем усиления привычного поведения до абсурда, что делает окружающим явным и понятным то, что происходит. Например, такие форматы, как "Чепчик", "Колпак", "Капризы", "Корона" и тому подобные, позволяют просветить общественное отношение к такому поведению. Третьи форматы помогают переключить "энергию на позитивное русло". Например, формат "Сказки" позволяет тем, кто склонен к лжи, использовать свое воображение для написания сказок, вместо рассказов небылиц в повседневной жизни.

В действительности, существует множество различных форматов, которые постоянно изменяются в зависимости от конкретных проблем, над которыми человек работает в данный момент.

"Когда я впервые попал в этот Центр, я чувствовал себя совсем незнакомым и боялся, что меня не примут здесь. Но, познакомившись с другими участниками и поближе узнав о них, я почувствовал, что здесь я могу быть собой, что это как новый дом, где мне уютно и комфортно. Впоследствии, я узнал о различных мероприятиях, проводимых в этом Центре, и одно из них называется "группа".

На одной из первых групп, которую я увидел, каждый из участников выходил по очереди и занимал свое место на одном из пяти стульев. Каждый стул имел свою символическую ценность. Задачей этого упражнения было показать наши "маски", которые мы надеваем в разных ситуациях. Первый стул предназначен был для того, чтобы рассказать, каким я хочу казаться в глазах других. Второй стул - какой я стараюсь быть для своих родителей и близких. Третий стул - каким я представляю себя для друзей. Четвертый стул - то, что я обычно скрываю о себе. И, наконец, пятый стул. На этом стуле нужно было рассказать о том, каким я на самом деле.

Я долго колебался, вспоминал всю свою жизнь, но потом все же решился поделиться правдой. Мне было страшно, ведь я был здесь недавно и боялся, что, узнав обо мне больше, ребята отвернутся. Но я преодолел свой страх и сказал правду. И, что самое важное, никто не осудил меня, никто не отвернулся. Напротив, все поддержали и поняли меня, и это сблизило нас еще больше. Мне стало понятно, что открытость и честность только укрепляют отношения, а без поддержки близких людей намного труднее преодолевать трудности жизни."

Коля

"Майка" - это возможность почувствовать, насколько далеко я могу опуститься. В этот момент важно перевернуть ситуацию так, чтобы я запомнил себя в этом состоянии и связал это чувство с наркотиками или алкоголем, с тем, о чем я рассказывал раньше. Моя реакция на наркотики или алкоголь должна стать автоматической и однозначной, на уровне тела. Это не просто осознание вреда наркотиков - это научить свое тело моментально реагировать даже на упоминание о них.

Одна из главных целей этого процесса - помочь мне выработать безусловный негативный отношение к наркотикам, научиться мгновенно "включать" злость и использовать ее в защиту своего нового чистого "я". Ведущий процесса помогает мне обнаружить свою злость и разобраться с ее истоками, а потом находит символ, который будет ассоциироваться с трезвой и чистой жизнью. Также важны страх и отвращение - страх вернуться назад и отвращение к зависимому образу жизни.

Такие процессы проводят только опытные психологи и консультанты, которые проработали в Центре не менее года, завоевали доверие участников и отлично разбираются в материале.

В "Книге" делаются записи о нарушениях правил Дома или о наркоманских проявлениях, таких как хитрость, вранье, разводы, манипуляции, неуважение и т.д. Когда человек получает запись, ему предлагается ответить на три вопроса: "Что произошло?" - рассказать о ситуации, которая привела к записи; "Что я понял о себе?" - осознать свой вклад в произошедшее и причины своего поведения; "Что я буду с этим делать?" - выбрать меру ответственности.

Цель этой меры ответственности - научиться отвечать за свои ошибки и поступки как взрослый человек. После получения записи, участник разбирается в ней, общается с консультантом, понимает, почему поступил так, как поступил, и только после этого берет на себя ответственность и стремится изменить свои негативные качества.

Кризисная фаза - это период, когда участник программы находится наедине с самим собой. Процесс заключается в том, что человек отводит какое-то время для разрешения конкретной проблемы, которую он не может решить через групповые занятия и консультации. Продолжительность этой фазы зависит от индивидуальных особенностей каждого человека и его проблемы. Во время кризисной фазы участник программы идет на разбор с конкретной проблемой, которая требует индивидуального внимания и размышлений.

Кризисная фаза может быть разной для каждого человека и зависит от того, с какой проблемой он решил разобраться. Она позволяет участнику глубже погрузиться в свои мысли и эмоции, и найти более глубокие и индивидуальные решения для своих проблем.

Это было мое первое "Выживание". Утром 30 июля нас собрали на "пентагоне" и разделили на экипажи. Я попала в первый: Саша, Вова, Маша, три Насти, Даня, Вика и я. Мы собрали вещи и вышли на построение. Нам завязали глаза, посадили на лодку и увезли в неизвестном направлении. После долгого перехода, мы добрались до места, где нас оставили. Здесь не было ограничений, и мы начали устраивать лагерь. Парни занялись постройкой, а девочки отправились на поиск еды. Позже к нам пришли консультанты и предложили создать тотем. Мы справились с этим заданием и занялись ужином - на этот раз это были жареные кузнечики.
Ночью нас подняли и отправили в ориентированный маршрут, следуя тоненькой ниточке между деревьев. Это был трудный испытательный этап - темнота, ограниченный свет от фонаря, тяжелые рюкзаки и страх потерять связь с остальными. Но мы справились и добрались до следующего периметра. На следующий день нас отправили по меткам, и это стало еще более серьезным испытанием. Мы шли по болотам и топям, кто-то упал, кто-то ругался, но нам приходилось вместе преодолевать все трудности. В какой-то момент мы потеряли метки, но благодаря нашему умному решению двигаться дальше, мы нашли нужное место.

Дни казались бесконечными, и нам приходилось справляться с моральными трудностями. Но вместе мы поддерживали друг друга и радовались, когда слышали другой экипаж рядом. Вскоре наступило завершение выживания, и мы построили плот. Однако, мы узнали, что второй экипаж сдался и был снят с выживания. Мы были в шоке и не могли понять, как это произошло.

В итоге, мы отплыли к берегу и были встречены Мариной, что принесло нам радость и облегчение. Наша радость была непередаваема, и мы обняли друг друга, забыв о всех трудностях. Второй экипаж ждал нас внизу в лагере, и мы чувствовали себя победителями. Так закончилось наше выживание, но это стало незабываемым искушением и уроком, который объединил нас еще сильнее.

Это уникальный процесс, который проходит в Доме каждую пятницу. Называется он "Сказка" по простой причине: всегда начинается с отрывка известной сказки, в которой скрыто задание для участников. Каждая сказка становится отправной точкой для нового приключения.

Вот и мне выпала возможность стать частью этого процесса. Когда объявили о начале подготовки, все одели камуфляжные костюмы. Я представлял, что нас ждет веселая и подвижная игра, возможно, какое-то квестовое задание. Но оказалось все не так просто.

Пришел наш консультант Сергей Юрьевич и раздал нам несколько листов с текстом. Он сообщил, что предстоит диктант, а Вика была назначена диктующей. Все участники выбрали ее для этой роли. Вика начала читать рассказ, написанный Ирвином Яломом, под названием "Мамочка и смысл жизни". Так начался наш диктант.
Писали мы около пяти часов, и время можно разделить на несколько стадий. Первая стадия - настроение у всех было веселое, периодически слышались смех и шутки о правописании слов. Вика, диктующая текст, делала небольшие издевательства над нами, что заставляло всех смеяться. Но со временем перешли ко второй стадии.

На второй стадии все стало сложнее - сложно было сосредоточиться на тексте, мы отвлекались, и настроение начало меняться. У всех возникало уныние из-за того, что двигались медленно. Вика тоже немного раздражалась, так как диктовать было не просто.

Третья стадия была самой сложной - текст едва писался, настроение было нестабильным, некоторые из нас чувствовали раздражение и усталость. Но как и в сказочных приключениях, всегда есть поворот к лучшему.

На четвертой стадии мы обсудили смысл текста с Домом, каждый выразил свои мысли и чувства, что было интересно и познавательно. Внезапно нас охватило чувство включения, и рассказ стали воспринимать по-новому.

И вот, наконец, текст был написан. Все переживания и усилия оказались того стоили. Каждый из нас преодолел свои личные препятствия, и сказочное приключение превратилось в уникальный опыт объединения.